Category: স্বাস্থ্য

বিটরুট একটি পুষ্টিকর সবজি, যা নারীদের দৈনন্দিন খাদ্যতালিকায় স্বাস্থ্যকর সংযোজন হতে পারে। এর উজ্জ্বল লাল রঙ শুধু দেখতে আকর্ষণীয় নয়,...

গ্রীষ্মকালীন জনপ্রিয় ফলগুলোর মধ্যে জাম অন্যতম। কালো-বেগুনি রঙের এই সুস্বাদু ফলটি শুধু স্বাদের জন্যই নয়, বরং এর অসাধারণ পুষ্টিগুণের জন্যও...

আপনি যদি ঢাকায় অভিজ্ঞ মেডিসিন বিশেষজ্ঞ ডাক্তার খুঁজে থাকেন, তাহলে নিচের তালিকাটি আপনার জন্য সহায়ক হতে পারে। এখানে ঢাকার স্বনামধন্য...

বাংলার প্রাকৃতিক পরিবেশে এক পরিচিত গাছ লজ্জাবতী। ছুঁতেই যার পাতা লজ্জায় মুড়ে যায়, সেই গাছেই রয়েছে বহু প্রাকৃতিক চিকিৎসার উপাদান।...

দেশের বিভিন্ন স্থানে চলমান তীব্র তাপপ্রবাহের মধ্যে হিটস্ট্রোক (গরমে শরীরের স্বাভাবিক তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে ফেলা) জনস্বাস্থ্যকে মারাত্মক হুমকির মুখে ফেলছে।...

প্রকৃতির দান কিছু খাবার শুধু আমাদের রুচি ও চোখের আনন্দই বাড়ায় না, বরং শরীরের ভেতরে নানা জটিল প্রক্রিয়ায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা...

গরমকালে শরীর দ্রুত পানিশূন্য হয়ে পড়ে। তাই এই সময় খাবার নির্বাচনে সতর্ক থাকা জরুরি। কিছু খাবার আছে যা গরমে শরীরের...

ডায়াবেটিস হলো এমন একটি রোগ, যেখানে রক্তে শর্করার মাত্রা ভারসাম্যহীন হয়ে পড়ে। এটি দীর্ঘমেয়াদী জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে, যা হৃৎপিণ্ড,...

ওজন কমাতে জিম বা কঠোর ডায়েটের দরকার নেই। কিছু সাধারণ অভ্যাস গড়ে তুললে মাত্র ৭ দিনের মধ্যেই পরিবর্তন দেখা যাবে।...

ভিটামিন ই হলো একটি প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, যা ত্বকের যত্নে অত্যন্ত কার্যকরী। এটি ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখে, বলিরেখা কমাতে সাহায্য করে...

আমাদের শরীরের রক্তচাপ স্থিতিশীল থাকাটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। কিন্তু অনেক সময় নানা কারণে রক্তচাপ কমে যেতে পারে, যাকে আমরা সাধারণত ‘লো...

এই স্যুপগুলো তাজা শাকসবজিতে পরিপূর্ণ, স্বাদে ভরপুর, কিন্তু প্রাকৃতিকভাবে কম ফ্যাট এবং ক্যালোরি যুক্ত—ওজন কমানোর জন্য আদর্শ। আপনি কি সুস্বাদু...

ওজন কমানোর কথা এলে খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তন একটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ। সঠিক খাদ্য নির্বাচন আপনার লক্ষ্য অর্জনকে অনেক সহজ করে তোলে। ওটস...

খেজুরের ইতিহাস এবং এর স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে বিস্তারিত জানার আগ্রহ অনেকেরই থাকে, কারণ এটি প্রাচীনকাল থেকেই খাদ্য এবং ঔষধি হিসেবে...

আদা (Ginger) একটি প্রাকৃতিক উপাদান, যা খাদ্য বা মশলা হিসেবে ব্যবহৃত হলেও তার স্বাস্থ্য উপকারিতার জন্যও অত্যন্ত পরিচিত। এটি প্রাচীনকাল...